Archives

Упражения с фитнес резинкой для фигуры и бедер

Виды и правила выбора резинок для фитнеса

Поддерживать свое тело в форме можно при помощи фитнеса, представляющего собой комплекс упражнений, который выполняется под музыку и служит для проработки разных групп мышц. Во время тренировок используется различное спортивное […]

Read More

Ходить для поддержания физической активности – достаточно ли этого?

Одним из основных требований для поддержания здорового образа жизни является хорошая физическая активность. Прогулка пешком – это самая легкая, самая доступная и приятная форма физических упражнений, которую мы можем себе […]

Read More

8 советов по безопасной тренировке

Лето – идеальное время, чтобы выйти и повеселиться. Большинство людей любят его только потому, что оно предлагает различные виды деятельности, которые мы можем практиковать на свежем воздухе. Такие, как плавание, […]

Read More